تبلیغات
چشم به راه - مطالب ابر استرس

چشم به راه

1 - روزی 30 دقیقه ورزش .ساری,گاهنوشته های محمود زارع

2 - هر دو ساعت یك لیوان آب .

3 - روزی 20 دقیقه دوچرخه سواری كنید.

4 - طبق نظر پزشك، هر روز ویتامین ب كمپلكس مصرف كنید.

5 - صدای خود را در شب حین خواب ضبط كنید یا از اطرافیانتان بخواهید تا توجه كنند كه آیا در خواب خر و پف می كنید یا نه. اگر جواب مثبت بود با پزشك مشورت كنید چرا كه این امر می تواند در تنفس و فشارخون شما اختلال به وجود آورد و در نهایت سلامت قلبتان را در معرض خطر قرار دهد.


ادامه مطلب .....


توجه: استفاده از تصویر برای سایتها و وبلاگها بدون انجام تغییر آزاد است؛ کپی برداری از متن با ذکر نام و درج لینک بلامانع میباشد. برای تبادل لینک بعد از برقرای لینک تارنمای ما؛اطلاع دهند تا بررسی شود.

ساری گاهنوشتهای محمود زارع: بر اساس نظر تخصصی معاون فنی حوزه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی مازندران 65 تا 70 درصد از مرگ و میر این استان ناشی از فشار خون، بیماری‌های قلبی و عروقی و حوادث است.( 65 تا 70 درصد از مرگ و میر استان ناشی از فشار خون، بیماری‌های قلبی و عروقی و حوادث است كه این مسئله ارتباط مستقیمی با شیوه زندگی، عادات غذایی، تحرك و استرس‌ها دارد. ) . وی همچنین گفت : در 10 سال گذشته به صورت متوسط 4 تا 5 هزار حیوان گزیدگی در استان گزارش شده كه حدود 600 میلیون تومان هزینه اولیه آن بوده است.

نتیجه سرانگشتی: استرسهای اجتماعی ناشی از مشکلات معیشتی ( غالبا) عدم تامین خاطر نسبت به آتیه فرزندان و اشتغال آنان , کندی و تقریبا راکد شدن جریان ازدواج در جامعه بنحوی که دختران زیادی در سن شوهر همچنان در خانواده گره دل اولیاء خود شده اند . تبعیضهای اداری در ادارات , بی تعهدی اجتماعی در عامه جامعه , ترافیک, بداخلاقی و عصبانیت مردم در اثر گرفتاریهایی که معمولا سازمانهای دولتی برای مردم درست میکنند و دهها عاملی که بیشتر بنظر من و بسیاری به نحوه اداره واقعا ضعیف دولت آقای احمدی نژاد در این چندساله که بیشتر شعار داده تا کار اساسی در تامین امنیت روانی و آتیه مردم باعث اینهمه گرفتاری و رنج و تعب مردم شده است .


ادامه مطلب


توجه: استفاده از تصویر برای سایتها و وبلاگها بدون انجام تغییر آزاد است؛ کپی برداری از متن با ذکر نام و درج لینک بلامانع میباشد. برای تبادل لینک بعد از برقرای لینک تارنمای ما؛اطلاع دهند تا بررسی شود.


همه پیوندها